Для участниц программы, которым важно сбросить еще 10-20 лишних кг. с поддержкой кураторов
Вы уже знаете технологию метаболического похудения. Поставьте себя на первое место, продолжайте снижать вес и идите к своей цели с персональным сопровождением куратора
Специальные условия для участниц, которые уже сбросили лишний
вес по технологии метаболического похудения
вес по технологии метаболического похудения
- продолжить снижение веса, если есть еще лишние 10-20 кг;
- получить поддержку, внимание и уверенность на этом этапе;
- закрепить привычки, чтобы результат стал еще устойчивее.
Для участниц, которые продолжают путь, действует специальная стоимость участия.
5 этапов по технологии метаболического похудения:
Вы проходите маршрут с новым опытом, более глубоким пониманием себя и персональным сопровождением куратора.
Вы проходите маршрут с новым опытом, более глубоким пониманием себя и персональным сопровождением куратора.
1 неделя
ПОЛНАЯ СТОИМОСТЬ:
СТОИМОСТЬ СЕЙЧАС:
ПЛАТЕЖ ВСЕГО:
2 неделя
3-4 недели
5-8 недели
9-12 недели
Вы снизили вес по технологии метаболического похудения, но хотите сбросить еще 10–20 кг
Вы уже прошли большой путь, но чувствуете, что организм готов двигаться дальше. Сейчас важно не останавливаться, а спокойно продолжить снижение веса вместе с персональной поддержкой куратора.
Вы стали реже
вспоминать о себе
вспоминать о себе
Работа, семья, заботы и привычный ритм жизни снова заняли все внимание. И постепенно забота о себе отошла на второй план.
Вы боитесь потерять результат, которого уже достигли
Чем больше удалось изменить, тем ценнее сохранить эти изменения. Продолжение с персональным сопровождением, помогает удерживать новые привычки и не возвращаться к старым сценариям.
Вес продолжает снижаться, но уже не так быстро
Это естественный этап большого пути. Когда впереди еще значительная цель, организму может понадобиться больше времени, поддержки и последовательной работы.
Вам снова не хватает поддержки и ощущения маршрута
Когда рядом есть куратор и единомышленницы, легче справляться со сложными моментами, задавать вопросы и не откладывать заботу о себе "на потом".
Вы хотите сделать новый образ жизни по-настоящему привычным
Вы уже многое изменили. Теперь важно закрепить новые привычки настолько, чтобы они оставались с вами независимо от отпуска, праздников или напряженного периода в жизни.
Женщинам, которые понимают, что до комфортного веса надо сбросить еще и хотят пройти этот путь с персональным сопровождением куратора
Можно продолжить худеть по технологии метаболического похудения в рассрочку без процентов, первый платеж только через месяц.
Вы уже знаете систему. Теперь сможете пройти следующий этап спокойнее,
глубже, с поддержкой и с еще более устойчивым результатом.
глубже, с поддержкой и с еще более устойчивым результатом.
Понятное питание без жестких диет
Вы продолжите питаться по технологии метаболического похудения, которую уже знаете, расширите свой рацион и сделаете питание еще более естественной частью повседневной жизни — без чувства ограничений
и постоянного контроля.
и постоянного контроля.
Дальнейшее восстановление обмена веществ
Если у вас еще есть лишний вес, организму важно продолжить восстановление обменных процессов. Это помогает спокойно двигаться дальше к комфортному весу без жестких методов.
Работа с психологией
лишнего веса
лишнего веса
Каждый новый этап помогает замечать привычки, которые раньше оставались незаметными. Вы продолжите снижать тягу к еде, легче справляться со стрессом и укреплять новые реакции.
Сопровождение персонального куратора
Когда впереди еще большой путь, особенно важно не оставаться одной. Куратор поможет пройти сложные моменты, сохранить мотивацию и спокойно двигаться дальше.
Подходящее движение без перегрузок
Вы продолжите использовать комфортную физическую активность, которая поддерживает мышцы, обмен веществ и помогает снижать вес без изнурительных тренировок.
Более устойчивый результат
Вы не начинаете сначала — вы укрепляете то, что уже создали. Новые привычки становятся еще стабильнее, а результат — более естественной частью вашей жизни.
мы работаем по всему миру
успешно помогаем женщинам с проблемой лишнего веса
Вы не просто снижаете вес на время,
а выстраиваете систему, которую легко использовать в обычной жизни.
а выстраиваете систему, которую легко использовать в обычной жизни.
Технология метаболического похудения работает с причинами, из-за которых вес возвращается: обменом веществ, пищевыми привычками, реакциями на стресс и срывами.
в среднем теряют наши клиенты за 3 месяца по технологии метаболического похудения без ущерба для здоровья
счастливых клиенток обрели стройную фигуру только за прошедший год
Этапы остаются прежними, но вы пройдете их с новым пониманием своего организма, обновленным меню и более глубокой работой над оставшейся частью пути.
Этапы остаются прежними, но вы пройдете их с новым пониманием своего организма, обновленным меню и более глубокой работой над оставшейся частью пути.
На этом этапе вы знакомитесь с технологией и начинаете понимать, почему прошлые попытки похудеть могли заканчиваться срывами, усталостью или откатами.
Вы разбираете, чем безопасное снижение веса отличается от жестких диет, ставите личную цель и определяете, что именно мешало вам снижать вес раньше.
Что внутри этапа:
Вы разбираете, чем безопасное снижение веса отличается от жестких диет, ставите личную цель и определяете, что именно мешало вам снижать вес раньше.
Что внутри этапа:
- Введение. Поймете, почему прежние попытки похудеть заканчивались откатами и чем метаболическое похудение отличается от диет.
- Техники снижения аппетита. Осваиваете практики осознанного питания, которые помогают уменьшить тягу к еде и начать лучше слышать сигналы своего организма.
- Работа с подсознанием. Помогаете укрепить мотивацию и сформировать образ желаемого результата с практикой позитивной визуализации.
- Работа с самооценкой и принятием тела. Начинаете менять отношение к себе, чтобы перестать худеть через чувство вины, давление и самокритику.
- Питьевой режим. Внедряете правильный питьевой режим для поддержки обмена веществ и естественного снижения аппетита.
- Режим питания и клетчатка. Формируете регулярный режим приема пищи и подбираете клетчатку для поддержки пищеварения и комфортного старта.
На этом этапе вы начинаете работать с базовыми процессами организма, которые важны для дальнейшего снижения веса: питанием, водой, кишечником, качеством продуктов и режимом.
Участница получает индивидуальное меню и проходит этап детоксикации под сопровождением куратора-нутрициолога.
Что внутри этапа:
Участница получает индивидуальное меню и проходит этап детоксикации под сопровождением куратора-нутрициолога.
Что внутри этапа:
- Детокс-меню. Вы получаете готовое меню и проходите этап под сопровождением куратора-нутрициолога.
- Поддержка организма. Помогаете снизить токсическую нагрузку, поддерживаете работу печени, кишечника, лимфатической системы и создаете условия для активного снижения веса.
- Понимание, почему вес возвращается снова и снова. Разбираетесь, какие психологические причины удерживают лишний вес и как выйти из привычного сценария «похудела — набрала».
- Новое отношение к своему телу. Учитесь перестать критиковать себя, принимать свое тело, относиться к нему с заботой и формировать внутреннюю опору вместо чувства вины.
- Психологические практики. Практики любви к себе, позитивной визуализации, работы с самооценкой и прекращения постоянного сравнения себя с другими.
- Физическая активность. Получаете упражнения для тренировок в домашних условиях с подходящей для вас активностью.
На этом этапе вы переходите к более активной работе со снижением веса. Учитесь понимать свой тип метаболических реакций, составлять питание по формулам и выбирать продукты, которые помогают двигаться к результату без жестких диет.
Что внутри этапа:
Что внутри этапа:
- Экспресс-меню. Выбираете подходящий формат меню: разнообразное или быстрое приготовление — в зависимости от своего образа жизни. Учитесь самостоятельно заменять продукты внутри меню, чтобы питание легко вписывалось в вашу обычную жизнь.
- Силовые тренировки. Выполняете тренировки, которые помогают сохранить мышечную массу, поддерживать обмен веществ и сформировать красивое тело во время похудения.
- Сон и восстановление. Осваиваете правила здорового сна, которые помогают организму восстанавливаться, поддерживать обмен веществ и эффективнее снижать вес.
- Учитесь справляться со стрессом без еды. Осваиваете психологические техники, которые помогают снять эмоциональное напряжение и снижать влияние стресса на вашу жизнь.
На этом этапе продолжается работа с питанием и начинается более глубокая работа с психологией лишнего веса: стрессом, тревогой, пищевыми привычками, самооценкой, отношением к себе и телу.
Задача этапа — не только снижать вес, но и менять причины, из-за которых раньше результат не удерживался.
Что внутри этапа:
Задача этапа — не только снижать вес, но и менять причины, из-за которых раньше результат не удерживался.
Что внутри этапа:
- Активное жиросжигание. Организм начинает активнее использовать жировую ткань как источник энергии, сохраняя мышечную массу и поддерживая обмен веществ.
- Формулы питания вместо жесткого меню. Получаете готовое меню и осваиваете систему формул, которая позволяет самостоятельно составлять полноценный рацион
- Псевдоголодание и клеточное обновление. Запускаете процессы естественного клеточного обновления (аутофагии) с помощью специальных дней псевдоголодания без стресса для организма.
- Полезные углеводы без страха. Разбираетесь, какие углеводы действительно помогают снижать вес, как работает гликемический индекс и почему организму нужны качественные источники энергии.
- Учитесь выбирать действительно полезные продукты. Разбираетесь, как читать составы, распознавать маркетинговые уловки, избегать трансжиров и опасных пищевых добавок.
- Здоровье кишечника. Узнаете, почему возникают запоры, как питание, вода и движение влияют на работу кишечника и что помогает восстановить его естественную работу без слабительных + упражнения для улучшения моторики.
- Меняете мышление, которое приводит к стрессу и перееданию. Осваиваете техники когнитивной психологии, учитесь замечать и менять установки и ошибки мышления, которые усиливают ваш стресс, чувство вины, тревогу и запускают привычку заедать эмоции
Это ключевой этап технологии метаболического похудения, где вы переходите от снижения веса к закреплению результата.
Задача этапа — помочь телу адаптироваться к новому весу, снизить риск возврата килограммов и научиться жить в новой системе питания без постоянного страха отката.
Что внутри этапа:
Задача этапа — помочь телу адаптироваться к новому весу, снизить риск возврата килограммов и научиться жить в новой системе питания без постоянного страха отката.
Что внутри этапа:
- Метаболические качели. Изменяете калорийность питания и проходите специальные циклы, которые помогают организму научиться самостоятельно удерживать новый вес.
- Выход из технологии метаболического похудения. Осваиваете правила питания, чтобы сохранить результат без строгих ограничений и постоянного контроля.
- Самостоятельное планирование питания. Учитесь рассчитывать свою калорийность, составлять рацион и уверенно ориентироваться в питании уже без готовых меню.
- Инструкция, как себя вести после нарушения питания, чтобы сохранить результат. Получаете простые инструменты, которые помогают быстро вернуть вес в норму после праздников, отпуска или периода, когда режим был нарушен.
- Питание для здоровья на долгие годы. Разбираетесь, как белки, жиры, витамины и холестерин влияют на обмен веществ, здоровье сердца и сосудов, чтобы сохранить не только стройность, но и хорошее самочувствие.
- Помогаете коже легче адаптироваться к снижению веса. Узнаете, как лимфатическая система влияет на отеки, целлюлит и состояние кожи, и составляете индивидуальный план лимфодренажных и антицеллюлитных процедур, которые помогают коже лучше подтягиваться в процессе похудения.
- Меняете реакции, которые приводят к стрессу и перееданию. Учитесь замечать свои иррациональные мысли и заменять их более реалистичными, чтобы спокойнее реагировать на сложные ситуации и снижать уровень стресса.
Каждый этап технологии метаболического похудения помогает закрывать свою часть пути: подготовить тело, восстановить базовые процессы, выстроить питание, разобрать психологические причины лишнего веса и закрепить результат.
Вы не просто получаете уроки — вы проходите маршрут
Рассрочка
без процентов — первый платеж только через месяц.
без процентов — первый платеж только через месяц.
Для участниц, которые продолжают путь, действует специальная стоимость участия.
5 этапов по технологии метаболического похудения:
Вы проходите маршрут с новым опытом, более глубоким пониманием себя и персональным сопровождением куратора.
Вы проходите маршрут с новым опытом, более глубоким пониманием себя и персональным сопровождением куратора.
1 неделя
ПОЛНАЯ СТОИМОСТЬ:
СТОИМОСТЬ СЕЙЧАС:
ПЛАТЕЖ ВСЕГО:
2 неделя
3-4 недели
5-8 недели
9-12 недели
Выпускница факультета психологии МГУ
Кандидат психологических наук
Кандидат психологических наук
Многие женщины приходят снова, потому что большой лишний вес требует больше времени.
В среднем безопасное снижение веса может составлять около 7–8 кг в месяц.
Если впереди еще есть 10–20 кг, это не повод останавливаться. Самое главное — не бросить себя на полпути. Иногда лучшее решение — снова поставить себя на первое место и спокойно продолжить движение к своему результату вместе
с персональной поддержкой куратора.
В среднем безопасное снижение веса может составлять около 7–8 кг в месяц.
Если впереди еще есть 10–20 кг, это не повод останавливаться. Самое главное — не бросить себя на полпути. Иногда лучшее решение — снова поставить себя на первое место и спокойно продолжить движение к своему результату вместе
с персональной поддержкой куратора.
Женщин похудели
по моей методике
по моей методике
Довольны результатом
Если вы уже сбросили вес по технологии метаболического похудения и сейчас думаете, стоит ли продолжить, то прочитайте ответы на вопросы, которые чаще всего задают участницы перед следующим этапом.
Если вы уже сбросили вес по технологии метаболического похудения и сейчас думаете, стоит ли продолжить, то прочитайте ответы на вопросы, которые чаще всего задают участницы перед следующим этапом.
Если впереди еще остается значительная часть пути и лишние 10-20 кг, одного прохождения может быть недостаточно.
Повторное участие помогает спокойно продолжить снижение веса, снова войти в ритм и пройти следующий этап вместе с персональной поддержкой кураторов.
Повторное участие помогает спокойно продолжить снижение веса, снова войти в ритм и пройти следующий этап вместе с персональной поддержкой кураторов.
Основа технологии метаболического похудения остается прежней, потому что именно она помогает восстанавливать обмен веществ и менять привычки.
Но вы проходите ее уже с новым опытом, лучше понимаете свой организм и можете глубже проработать каждый этап. Кроме того, меню второго круга обновлено.
Но вы проходите ее уже с новым опытом, лучше понимаете свой организм и можете глубже проработать каждый этап. Кроме того, меню второго круга обновлено.
Да, если вы хотите сбросить еще 10–20 кг или закрепить достигнутый результат.
После первых успехов важно не останавливаться, а спокойно довести путь до комфортного веса.
После первых успехов важно не останавливаться, а спокойно довести путь до комфортного веса.
Это естественно. Чем ближе организм к своему комфортному состоянию и чем больше уже пройден путь, тем спокойнее может идти снижение веса.
Именно на этом этапе особенно важны последовательность, поддержка и внимание к себе.
Именно на этом этапе особенно важны последовательность, поддержка и внимание к себе.
Именно поэтому многие участницы возвращаются.
Когда рядом есть персональный куратор и понятный маршрут, намного легче сохранять привычки, не откладывать заботу о себе и продолжать движение даже в сложные периоды.
Когда рядом есть персональный куратор и понятный маршрут, намного легче сохранять привычки, не откладывать заботу о себе и продолжать движение даже в сложные периоды.
Самое ценное — не новая теория, а возможность снова сделать заботу о себе частью жизни.
Повторное прохождение помогает увидеть нюансы, которые раньше оставались незамеченными, и закрепить изменения до уровня привычки.
Повторное прохождение помогает увидеть нюансы, которые раньше оставались незамеченными, и закрепить изменения до уровня привычки.
Да. Многие женщины приходят еще раз именно потому, что большой лишний вес требует больше времени.
Если впереди еще есть 10–20 кг или больше, важно не торопиться и не бросать себя на полпути, а продолжить путь с персональным сопровождением куратора.
Если впереди еще есть 10–20 кг или больше, важно не торопиться и не бросать себя на полпути, а продолжить путь с персональным сопровождением куратора.
Вы уже начали этот путь.
Сейчас самое время его продолжить.
Сейчас самое время его продолжить.
© 2025 Международный центр похудения Кристины Шереметьевой. Все права защищены.
