5 МАТЕРИАЛОВ И ЗАКРЫТЫЙ ЭФИР, ЧТОБЫ ПРОЙТИ ЗИМУ БЕЗ ОТКАТОВ И ДОЙТИ ДО ЖЕЛАННОГО ВЕСА
15–19 НОЯБРЯ · КАЖДЫЙ ДЕНЬ
«ЧЁРНАЯ ПАПКА ВЫПУСКНИЦЫ»
Каждый день вы будете получать один материал о том, как пройти трудное время и не растерять результат:
как дойти до желанного веса, и почему большой вес уходит не сразу;
почему зимой и в праздники мы так легко набираем лишнее, и как оставаться в режиме;
как привычка «сначала все, потом я» мешает вам дойти до параметров своей мечты.
20 ноября: вся папка целиком и лист «Мои победы»
ЗАКРЫТЫЙ ЭФИР · 21 НОЯБРЯ, 12:00 МСК
«Как дойти до желанного веса и не потерять результат в праздники»
поймёте, к каким параметрам и самочувствию хотите прийти к весне;
разберёте, что пока мешает дойти до идеального веса, и как с этим справиться;
узнаете, как пережить зиму и праздники и сохранить результат;
получите практики, которые помогают не срываться на еду в трудные моменты;
узнаете о самых выгодных условиях года для выпускниц.
для тех, кто останется до конца
«Дневник выпускницы. Моя следующая цель». Спокойно распишете свою цель к весне, соберёте победы и наметите первый шаг на неделю.
Конспект эфира с практикой «Хочу, Могу, Надо». Вернётесь к практике в любой трудный момент зимы.
Не успеваете днём? Я проведу эфир ещё раз в тот же день в 19:00 мск.
ЛИСТ «МОИ ПОБЕДЫ» · 20 НОЯБРЯ
Перед эфиром соберёте на одном листе всё, что уже смогли. С этой опорой идти дальше легче.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ БЕСПЛАТНО